Диетические блюда для похудения рецепты из фарша

Приготовьте вкусные и полезные диетические блюда из фарша для похудения. Рецепты блюд для похудения из фарша с пошаговыми инструкциями и фото.

Вы когда-нибудь задумывались, почему бургеры и пиццы не входят в список диетических блюд для похудения? Все просто – они слишком вкусные, чтобы быть полезными! Но что делать, если у вас уже сформировалась зависимость от мясного фарша и вы не представляете свою жизнь без блюд из него? Не отчаивайтесь, ведь у меня есть для вас несколько диетических рецептов из фарша, которые не только помогут вам похудеть, но и удовлетворят вашу любовь к мясу. Забудьте о бургерах и загляните в эту статью!

ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ

как готовить диетические блюда для похудения из фарша. Не забывайте, что правильное питание – это не только здоровье,Диетические блюда для похудения рецепты из фарша

Фарш – не только вкусный, но и очень полезный продукт. Если знать, то можно легко контролировать свой вес и наслаждаться вкусными блюдами.

1. Запеченные котлеты из индейки

Для приготовления вам понадобится:

- 500 г индейки

- 1 яйцо

- 2 ст. л. овсяных хлопьев

- 1 луковица

- 2 зубчика чеснока

- Соль и перец по вкусу

Сначала необходимо измельчить лук и чеснок. Затем смешайте все ингредиенты и сформируйте котлеты. Выпекайте в духовке при температуре 180 ° C в течение 20-25 минут.

2. Запеченные паприки с фаршем

Для приготовления вам понадобится:

- 4 паприки

- 300 г мясного фарша

- 1 луковица

- 2 зубчика чеснока

- 2 ст. л. овсяных хлопьев

- Соль и перец по вкусу

Разрежьте паприки пополам и удалите семена. Поджарьте на сковороде лук и чеснок. Смешайте все ингредиенты и наполните ими половинки паприк. Выпекайте в духовке при температуре 180 ° C в течение 25-30 минут.

3. Кабачковые бутерброды

Для приготовления вам понадобится:

- 2 кабачка

- 400 г мясного фарша

- 1 луковица

- 2 зубчика чеснока

- Соль и перец по вкусу

Очистите кабачки и нарежьте их тонкими ломтиками. Поджарьте на сковороде лук и чеснок. Смешайте все ингредиенты и выложите их на кабачковые ломтики. Выпекайте в духовке при температуре 180 ° С в течение 20-25 минут.

4. Котлеты из телятины

Для приготовления вам понадобится:

- 500 г телятины

- 1 яйцо

- 2 ст. л. овсяных хлопьев

- 1 луковица

- 2 зубчика чеснока

- Соль и перец по вкусу

Измельчите лук и чеснок. Смешайте все ингредиенты и сформируйте котлеты. Поджарьте их на сковороде до золотистой корочки.

5. Куриные шарики

Для приготовления вам понадобится:

- 500 г куриного фарша

- 1 яйцо

- 2 ст. л. овсяных хлопьев

- 1 луковица

- 2 зубчика чеснока

- Соль и перец по вкусу

Измельчите лук и чеснок. Смешайте все ингредиенты и сформируйте шарики. Поджарьте их на сковороде до золотистой корочки.

Заключение

Теперь вы знаете, но и красота. Контролируйте свой вес, ешьте полезные продукты и наслаждайтесь жизнью!, как готовить из него диетические блюда для похудения

Смотрите статьи по теме ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕЦЕПТЫ ИЗ ФАРША:

https://www.mynovaway.com/group/mysite-group/discussion/1303519d-6e49-4bdd-b52e-0793cbb49aac